En nyhet som jag precis lanserat är att jag kommer sälja ett färdigt träningsupplägg för nyblivna mammor. Detta är ju främst för de som inte har möjlighet att vara med på mina barnvagnsträningar.
Passet utförs med hjälp av kroppsvikt och gummiband. Vill man använda bebisen som vikt går det också bra. Men detta är en bra start för dig som vill komma igång på ett skonsamt sätt.
Varje vecka får man 1 pass att följa och vi gör en progression (utmanar) allt eftersom. Tanken är att man ska göra passet 2 ggr per vecka.
Varje pass innehåller också specifik coreträning. Priset är endast 499 kr för hela 8 veckor.
För mer info om MammaWorkOUT följ länken nedan;