Helkroppspass utan redskap.
Du jobbar med varje övning i 30 sekunder och vilar 20 sekunder . Börja med övning 1 och gå igenom alla övningar. När du gjort ett varv vilar du 1-2 minuter innan du kör igen. Gör så många varv du orkar.
Du jobbar med varje övning i 30 sekunder och vilar 20 sekunder . Börja med övning 1 och gå igenom alla övningar. När du gjort ett varv vilar du 1-2 minuter innan du kör igen. Gör så många varv du orkar.